Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как да измерите правилно нивата на кръвната захар сутрин?
Какви са причините за повишаването на кръвната захар след хранене?
Как да направя кексова текстура на кокосови кексчета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как да измерите правилно нивата на кръвната захар сутрин?
За точно измерване на нивата на кръвната захар сутрин е препоръчително да изчакате поне половин-един час след събуждане, тъй като нивата на кортизол са повишени веднага след събуждане. Важно е да имате постоянен режим и да измервате на гладно. Също така, важно е да вземете предвид последното хранене, състава на храната, наддаването на тегло, съпътстващите заболявания и приеманите лекарства.
-
Какви са причините за повишаването на кръвната захар след хранене?
Повишаването на кръвната захар след хранене може да се дължи на различни фактори, включително състоянието на организма в даден момент и вида консумирана храна. Например, протеините могат да доведат до повишаване на кръвната захар след хранене. Важно е да се вземат предвид индивидуалните реакции и да се консултирате с лекар.
-
Как да направя кексова текстура на кокосови кексчета?
-
Как да приготвя кокоски с кокосово брашно?
-
Какво представлява движението Health at Every Size?
Имах само едно хранене, защото нямаше възможност за повече, но поне беше към 15 часа и добре разпределено във времето . Вече не съм кръвожадно гладна и съм в лека кетоза. Ходя често до тоалетна- 1 кг задържана вода вече изхвърлен. Но по-важното е, че КЗ тази сутрин е 4.8. Чувствам се като ударена с парен чук и си знам, че поне 10 дена ще е така. Успявам да тренирам по малко- кардио правих, но днес ще е силово, че едва се движа. Днес започвам и с малиновите кетони и позабравените добавки, витамини и минерали. 
Мануна🤗