Публикувана: 14 фев. 2021, 17:51 ч.
Последно мнение: 6 юни 2021, 12:08 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 13

39 788
770
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?
Как да се подобри инсулиновата чувствителност?
Какво е суровоядството и какви са неговите предимства и недостатъци?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?
  
  За отслабване и поддържане на здравословно тегло се препоръчва консумирането на храна с нисък гликемичен индекс, като сладки картофи, кафяв ориз, киноа и елда. Освен това, важно е да се включи достатъчно протеини, полезни мазнини и фибри в хранителния режим. Физическата активност е също от съществено значение за поддържане на здравословно тегло.
- Как да се подобри инсулиновата чувствителност?
- Какво е суровоядството и какви са неговите предимства и недостатъци?

# 15 15 фев. 2021, 20:59 ч.

София
Мнения: 3 880

Цитат на: Галчудо в пн, 15 фев 2021, 20:56

Aurora,
къде го каза този миомин сега и него да купувам, звучи ми точно като за мен Satisfied

От лекар ли ти е изписан?

Миомина го нямаше почти година на пазара и бая женки страдахме от групата за ендометриоза. Много намалява болки, обилно кръвотечение, пмс, че уж и на кистите ни помага. И го пуснаха пак от 2 месеца и сега го пия отново. Пия 20 дни и 10 почивам, така е по схема. Хубавини съдържа, но много удря и той по джоба🙄

# 16 16 фев. 2021, 07:59 ч.

Мнения: 39 531

Днес се надавам да имам готови резултати и да видя дали моята гинеколожка ще ми го предложи, след като ѝ го покажа. А колко месеца се пие по тази схема?

# 17 16 фев. 2021, 12:21 ч.

Пловдив
Мнения: 383

Aurora, този Миомин ми прилича на DIM по основната съставка - дали от групата с ендометриоза сте го пробвали докато е липсвал Миомин-а?

# 18 16 фев. 2021, 23:44 ч.

Мнения: 1 589

На хормонална основа ли е?

# 19 17 фев. 2021, 07:22 ч.

София
Мнения: 3 880

Цитат на: sve в вт, 16 фев 2021, 12:21

Не, това е доста различно. Има изследвания, че Индол-3-Карбинол, който се съдържа в екстракта от броколи подпомага борбата с ендометриозните лезии и болката. Съчетанието с екстракт от зелен чай, който е антиоксидант засилва многократно ефекта на Индол-3-Карбинола. Когато нямаше миомин някои пиеха Сулфоралан (https://apteka.framar.bg/30072457/%D1%81%D1%83%D0%BE%D0%BD%D1%81 … BC%D0%BA%D0%B3-60) и отделно екстракт от зелен чай. Но дозите в Миомин са много по-високи и има и още няколко съставки.

В Дим има соя като гледам, често се избягва като повишаваща естрогена, който при жени с ендометриоза стандартно е висок. Но пък наскоро гледах едно видео, че ако соята не е генно-модифицирана и е от чист източник всъщност подпомагала добрият естроген в тялото. Т.е. на принципа на някои полезни фитоестрогени заблуждава тялото, че си има естроген и то не произвежда повече. Но ми е много невъзможно да знам коя соя е добра и тн, затова просто ги избягвам фитоестрогените засега.

Последна редакция: ср, 17 фев 2021, 15:44 от Aurora

# 20 17 фев. 2021, 09:03 ч.

В градината...
Мнения: 15 932

Вчера започнах да пия колаген плюс /колаген с хиалуронова к-на/, сега е на промоция.

# 21 17 фев. 2021, 12:44 ч.

Мнения: 1 433

Този миомин по лекарско предписание ли се взема?
Досега колко пъти са ми махали полипи, и възли се появиха - един първо, после още, и никой АГ не ми е споменавал дори за миомин. Отделно ходя на преглед за гърдите, и те са ми проблемни.
Толкова лекари, и никой да не спомене за миомин. За гърдите единствено имам изписан прогестогел.

# 22 17 фев. 2021, 14:55 ч.

Мнения: 39 531

Днес бях до моя гинеколог, за да го питам точно за миомин и естробан. Каза, че с такива лекарства не работи и все едно не съм го питала. За естробана- като разбра че е само витамини- каза "може".

# 23 17 фев. 2021, 15:39 ч.

София
Мнения: 3 880

За съжаление нашите доктори са много незапознати с добавките.
Аз не мога да изразя пристрастно мнение за Миомин, имам добри отзиви за продукта от познати. Аз го пия твърде от скоро, за да кажа. Трябва да се проследява и функцията на щитовидната жлеза, все пак. Ако има хипофункция, броколите не ги дават много ОК макар, че според дустрибуторът преди време, с който говорих ми даде много позитивна информация и за влиянието върху щитовидната.
Български гинеколог да говори отвъд ок и дуфастон и п/нор май никога не съм срещала. Но ги разбирам и тях, говорят само за утвърдени хормонални лекарства в аптечната мрежа. Контролът върху добавки е твърде оскъден, за да си сложат главата в торбата.

# 24 17 фев. 2021, 15:44 ч.

Мнения: 20 192

Цитат на: Aurora в ср, 17 фев 2021, 15:39

Контролът върху добавки е твърде оскъден, за да си сложат главата в торбата.

Ей тук се крие отговора според мен.
Когато попитах мамолога за маслото от вечерна иглика ми каза същото, не са правени достатъчно изследвания, не се знае в каква посока ще тръгне действието на това нещо. Ако искам да го пия, той не препоръчвал такива неща.

Последна редакция: ср, 17 фев 2021, 15:49 от Lemy

# 25 17 фев. 2021, 15:56 ч.

Мнения: 152

И аз през последните 2-3 месеца имам засилен косопад. Надявах се да е сезонен / есенен/, но май не е. Мия се с един турски шампоан с чесън и отделно слагам в него и малко Тривитаминол/ витамини А, Д, Е /. Може и маски с него да се правят. Препаратът се продава във ветеринарните аптеки и се използва за гривата на конете.
Иначе съм с две малки миоми. Втори полип, който мисля да махам чрез хистерескопия, а не с абразио. Регулирам цикъла с примолут нор.... и така....На 47 съм.

# 26 17 фев. 2021, 16:14 ч.

Бургас
Мнения: 4 076

el73, а има ли ефект за косопада, в Турция съм виждала този шампоан, ама никога не съм купувала, винаги съм го мислела за безполезен, аз сега си купих дражета МЕРЦ, дано поне малко помогнат, че съвсем оплешивявам, витамините не е ли по-добре вътрешно да си приемат, аз така или иначе пия вит.Д профилактично за ковида, ще включа сега и А и Е

Последна редакция: ср, 17 фев 2021, 16:21 от bur02

# 27 17 фев. 2021, 16:17 ч.

Мнения: 39 531

Аурора, пак ме накара да се замисля. До сега си мислех, че при хиперфункция на ЩЖ е хубаво да се избягват броколи, зеле и т.н. Но май това се отнасяше само за зеленчуците в суров вид, а щом са минали термична обработка са безвредни за ЩЖ. Или с бъркам.

# 28 17 фев. 2021, 16:28 ч.

Мнения: 20 192

Гоитрогените трябва да се избягват и при Хашимото, но като минели термична обработка вредното им действие изчезвало. В първите години на нисковъглехидратния режим изядох броколи и карфиол за 10 години напред, сега не мога да ги помириша даже😸

# 29 17 фев. 2021, 16:30 ч.

Мнения: 152

bur02, като че ли малко намаля. На самия етикет на шампоана пише , че е за косопад.
Ама и аз се мия на интервали с него и с тривитаминола, защото като ми е прясно боядисана косата си се мия само с шампоан за боядисана коса, че ми е жал, защото много бутат цвета.
А, отделно след цикъл изпивам една опаковка геритамин. Три поредни месеца. После почивка. Той е хубав и за болки в гърдите да се пие /при мастопатия /.След цикъл задължително. Ако пък помогне и за косата, ще е добре. Времето ще покаже. Сетих се, че имам една хининова вода в шкафчето. Някой беше писал... После ще се намажа....

Препоръчани теми

Нисък АМХ и бременност

20
Искам бебе

Кръвоизливи и премахване на матка

Изкуствено влизане в менопауза

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 111

Причина:

Причина: