Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 69

  • 20 081
  • 739
  •   1
Отговори
# 105
  • Мнения: 32 726
Начи, ще свиркам тогава другия път.

# 106
  • Мнения: 14 126
Ако има други във Велико Търново, може да се опитаме и тук някоя среща да спретнем.
Откакто съм тук, даже и за бира няма с кого да съгреша, камо ли компания за по-прилични занимания Joy

# 107
  • Мнения: 633
На мен са предписали Девитон Д3 по 30 капки на седмица, според мен това е крайно недостатъчно, примам по 50-60.
Аз също не усвоявам фолиева киселина и приемам метилирана форма, както и метилиран В12. Сега ми предписаха иногинол, не знам дали е подобно на инулина, за който говорите, но се надявам да е, щом помага качеството на яйцеклетките.
Иначе от наколко дни пия глюкофаж, уж пише да се приема с достатъчно въглехидрати, и за сега нямам никаква промяна в тялото си (все съм гладна 🤣).
От другата седмица по схема увеличавам дозата.
P.S. и също така имам супер дебели пръсти, което налага да си редактирам поста по 1б пъти от тъпи грешки

Последна редакция: сб, 05 авг 2023, 19:36 от Мануна

# 108
  • Мнения: 14 992
Оп, оп, три витошки матрони, намерили си беседка с маса, разбира се, и с меню, което никъде другаде не може да се види. Няма шумящи пликчета, кифли, бози и бира 🤣
Ето какво се яде от резистентки
 
На Елора чудните солени курабии, ама чудни 😍

На БФФ гурме сандвичите 😍

И вчерашните ми сърчица за дамите, с един купешки кето БаниЦ

И общата софра

И общ резултат 20 000 крачки . 14 км, 600 ккал
Едно на нула за нас, идвайте и се множете, удоволствие си направете 🥳🥳🥳

# 109
  • Мнения: 633
Това е НАЙ-ЯКАТА трапеза, която съм виждала!

# 110
  • Мнения: X
Да ви завиди човек искрено и на срещата, и на страхотната трапеза! Браво, момичета! 🫶
Благодаря на всички за отговорите и споделения опит относно вит Д. Доколкото схващам, масово хората имат дефицит на този витамин и трябва да се набавя отвън. Чувала съм случаи при подрастващи, при които се е стигало до жестоки депресивни състояния в резултат на това. Вземам си бележка, но пак благодарение на тази група и мненията тук, реших да си проверя нивата.

# 111
  • Мнения: 685
Елора, да споделиш рецептата за тези солени курабии!

# 112
  • София
  • Мнения: 1 143
Лека вечеря от мен след дългата разходка - патладжан с четири сирена (за който яде млечни):



Етапите:

Скрит текст:



ето оттук идеята: https://radi-homemade.blogspot.com/2023/07/blog-post_31.html?fbc … qLznngkVP4d0rlP5M

Много забавна и приказлива компания си имах днес по Витошките пътеки и не усетих как минаха 5-6 часа в сладки приказки и обмяна на информация Blush
Курабийките са трепач!!!
А и гофретите на Тайс, толкова приятен вкус, приканващ да ги ядеш, ядеш.... ще вадя и аз моя гофретник, няма начин! Heart Eyes

# 113
  • Мнения: 14 126
Завиждам благородно и за трапезата, и за компанията, и за разходката. За последното винаги трудно съм си намирала съмишленици...
До скоро гледах да навъртя по някой километър в близкия парк, но с тия жеги напоследък и това не става. То докато стане поне малко поносимо, навън вече е съвсем тъмно. А както споменах, компания няма, та избягвам баш след мръкване. Трябва да измисля нещо друго.

# 114
  • Мнения: 165
Нате, има екопътека от кв. Картала или от кв. Варуша до Преображенския манастир. Имам приятели от ВТ и те са ми казвали, че става чуден преход за около 2 часа.

Завиждам благородно и за трапезата, и за компанията, и за разходката. За последното винаги трудно съм си намирала съмишленици...
До скоро гледах да навъртя по някой километър в близкия парк, но с тия жеги напоследък и това не става. То докато стане поне малко поносимо, навън вече е съвсем тъмно. А както споменах, компания няма, та избягвам баш след мръкване. Трябва да измисля нещо друго.

# 115
  • Мнения: 4 668
Сега ми предписаха иногинол, не знам дали е подобно на инулина, за който говорите, но се надявам да е, щом помага качеството на яйцеклетките.
Иногинола няма нищо общо с инулина. Може би се бъркаш от буквите, с които започва, а на иногинола са от инозитол. Той съдържа инозитол, фолиева и още 3 други съставки.
Официално заявявам, че пловдивската група е победена от Софийската
Участници: Аз, tays и BFF
Алооооооооо, Софиянкитеееееее с главно С, ша доА да ва трепа, ейй!
Първо да кажА на Елорчето, ма много тъ молъ - защо изписваш Софиянки с главно С, па пловдивчанки с малко п! Питам аз?!? Тайс мероприятие имала... хм. Ще ви трепа аз, ще ви сваля инсулинчето за 20 секунди, само да ви докопам! И не свиркате
Иначе имате най-яката трапеза от най-яката тема! Казах!
Cygnus_i, сефте виждам лилав карфиол. Не знам как е на вкус, да споделиш има ли разлика с белия. Изглежда много красив, чак ще ми е кофти да го изям от красота.
Аз днес бях на лов по магазини с турска стока в търсене на онзи шампоан за косопад и най-накрая открих.
Почвам го от утре.
Скрит текст:

# 116
  • Мнения: 633
Значи между инозитол и инулин трябва да разбера каква е разликата. Да, доста съм тъповата в случая 🤣

# 117
  • Мнения: 4 731
Ейй, завидях ви за разходката! И аз много обичам, ама покрай мен много мързелив народ и няма с кого да ходя, а не съм разбрала за вашата организация, че да се лепна и аз Grin

# 118
  • Мнения: 685
Ох Шарпи.. Joy
Пробвах го суров. Като белия е. Иначе е лилав, защото съдържа антоцианини, съдържа повече антиоксиданти.Не е боядисан. Яд ме е сега, защото имаше и жълт, трябваше и от него да взема. И семена имам, че нали бях решила градина да гледам, ама с тази бременност се отложи за догодина.
Мануна, щом е за качеството на яйцеклетките, ( а не за ак*не)значи е инозитол.
Даже в момента в iherb има 20% на този, който аз пия. Много добре се връзва като цена. Мисля, че и доставката е безплатна в момента. Ще ти излезе около 40 лв.( в БГ го продават около 80)

# 119
  • Мнения: 14 126
Значи между инозитол и инулин трябва да разбера каква е разликата. Да, доста съм тъповата в случая 🤣
Инулинът са просто фибри, пребиотик.

Аз съм на над 25 часа фаст и не мога да реша гладна ли съм или просто ми е скучно Joy

Общи условия

Активация на акаунт