ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 4 тема

  • 84 132
  • 727
  •   1
Отговори
# 75
  • Балчик
  • Мнения: 25
ами да, точно това и аз имам предвид - според мен в началото не бива да спираш лекарствата, но с течение на времето когато се храниш балансирано няма да има нужда да се поддържаш изкуствено, защото организма ти ще се справя сам, без лекарствата. Мисля че с хранене в зоната със сигурност по някое време вече няма да ти трябват хапчетата, но разбира се трябва да се следиш непрекъснато, не бива с наши съвети и без наблюдение да спираш лекарствата си..........та...това което исках да кажа е, че съм сигурна, че няма да ти трябват хапчета ако се храниш в зоната, т.е. БАЛАНСИРАНО newsm03

# 76
  • Universe
  • Мнения: 1 556
jul, моля те, консултирай се с личния си лекар + ендокринолог /повечето знаят принципите на Зоната/. Ние, все пак, сме потребители, чули/прочели по нещо, но само лекар може да ти даде правилния отговор Peace

# 77
  • Варна
  • Мнения: 870
здравейте  bouquetчестита баба марта на патерици желая ви много свалени килограми да сте румени засмяни като мартеничките  bouquet  bouquetаз снощи оплесках нещата,но нищо днес пак съм във зоната правя си във момента едни сиренки от книгата ние и зоната сега ще ви напиша рецептата.продукти-112г р извара,28 гр сирене,1,2чч кисело мляко,1,2 яйце,14гр брашно аз сложих половината царевично половината грахам,2и половина с.л галета,2 и половина ч.л зехтин,малко мая сол,чубрица и червен пипер.Всичко се омесва без галетата и подправките,оставете да отлежи половин час,направете топки оваляйте ги във галета и подправки и ги печете във фурнта.  ТОВА СА ДВЕ ПОРЦИИ ПО 2 БЛОКА.ДА ВИ Е ВКУСНО  bouquet

# 78
  • Балчик
  • Мнения: 25
jul, моля те, консултирай се с личния си лекар + ендокринолог /повечето знаят принципите на Зоната/. Ние, все пак, сме потребители, чули/прочели по нещо, но само лекар може да ти даде правилния отговор Peace

 newsm10 doctor

# 79
  • Пловдив
  • Мнения: 2 550
Момичета, естествено, че се консултирам с лекарите (ендокринолози), които са ми назначили терапията, и мъж ми е лекар и ме следи изкъсо  Peace Въпросът беше по-скоро риторичен, питах, ако някой случайно лично и ребром се е сблъсквал с това Grinning. Защото според медицината въобще не би трябвало при мен да се развиват нещата така, както се развиват, ама...
Благодаря на всички ви за загрижеността  Hug

# 80
  • Мнения: 407
Здравейте!
Как станаха сиренките Снежи? Вкусни ли са?
Аз бях с децата на детски рожден ден и малко хапнах от тортата, но сега съм пак в Зоната.
Момичета вие колко вода пиете? Защото аз не успявам да изпия дори и 1литър. Пия доста чай, но ми казаха, че не се води вода и да си смятам само чистата вода.

# 81
  • Варна
  • Мнения: 870
много вкусни станаха сиренките.Я ми кажете нахута как се готви ,защото го дават във едната книга във доста рецепти като варен въглехидрат newsm78

# 82
  • Мнения: 407
Честит 3 март!
 bg

Много ми харесва режима и това е факт. Вчера се теглих и вече съм 51,200кг. newsm62

Скоро и аз ще си спретна сиренки.

# 83
  • Варна
  • Мнения: 870
момичета честит 3март!!!!!!!!!!!!пишете ми моляви се за този пусти нахут,купих го и не знам какво да го правя.във овладяване на зоната има рецепти но нещо не ми харесват  bouquet

# 84
  • Мнения: 172
момичета честит 3март!!!!!!!!!!!!пишете ми моляви се за този пусти нахут,купих го и не знам какво да го правя.във овладяване на зоната има рецепти но нещо не ми харесват  bouquet

Снежи, http://www.bb-team.org/hrani/search?for=%D0%BD%D0%B0%D1%85%D1%83%D1%82

За суров нахут:
грамове за 1 П блок   36
грамове за 1 В блок   15
грамове за 1 М блок   25

За готвен, варен, без сол:
грамове за 1 П блок   79
грамове за 1 В блок   33
грамове за 1 М блок   58

# 85
  • Варна
  • Мнения: 870
значи не мога да го смятам само за въглехидрат както е даден във книгата newsm78

# 86
  • Universe
  • Мнения: 1 556
значи не мога да го смятам само за въглехидрат както е даден във книгата newsm78

Добре, че зададе този въпрос Wink, та да се изкажа и за балансатора hahaha
Д-р Сиърс разглежда нахута, лещата, гъбите и др. само като въглехидрати, макар че, в тях има доста протеини. За това се придържайте към неговото схващане и също ги преценявайте само като ВБ.

ЗА ТОВА И БАЛАНСАТОРЪТ НЕ Е УДАЧЕН ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ, ТЪЙ КАТО ОТЧИТА ВСИЧКИ ХР. СЪСТАВКИ В ПРОДУКТА Peace

Така че, нахутът е 15 грама за 1 В блок   и 33 грама за сварен Peace


 bg ЧЕСТИТ НАЦИОНАЛЕН ПРАЗНИК!

# 87
  • Варна
  • Мнения: 870
мерси много за бързият отговор.лек ден  bouquet

# 88
  • Universe
  • Мнения: 1 556
СИРЕНКИ от книгата "Ние и зоната"

Продукти:
112 гр извара,
28 гр сирене,
1,1/2 чч кисело мляко,
1,1/2 яйце,
14 гр брашно (аз сложих половината царевично половината грахам)
2 и половина с.л галета,
2 и половина ч.л зехтин,
малко мая
сол,чубрица и червен пипер.
Всичко се омесва без галетата и подправките,оставете да отлежи половин час,направете топки оваляйте ги във галета и подправки и ги печете във фурнта.  

ТОВА СА ДВЕ ПОРЦИИ ПО 2 БЛОКА.ДА ВИ Е ВКУСНО  
     chef

# 89
  • Мнения: 0
здравейте момичета!и аз да се похваля и при мен започна да работи зоната вече: - 2см ханш и талия

Общи условия

Активация на акаунт