Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

83 522
783
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
Какви са резултатите от диета за отслабване?
Как мога безопасно да си взема почивка от диета и за колко дни трябва да бъде?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са резултатите от диета за отслабване?
  
  Участниците в диетата за отслабване съобщават за резултати като загуба на 14 кг за 3 месеца, загуба на 14 кг за 3 цикъла от дни и загуба на 3 кг за 11 дни. Тези резултати демонстрират ефективността на диетата при различни индивиди.
- Как мога безопасно да си взема почивка от диета и за колко дни трябва да бъде?
  
  Почивката от диетата може да продължи една седмица, след което можете отново да преминете към безмлечен вариант. Важно е постепенно да въведете млечни продукти обратно в диетата си и след това внимателно да наблюдавате приема на ядки. Препоръчително е ограничаване на консумацията до 30 грама на ден и избягване на печени или осолени ядки, тъй като те задържат вода и могат да доведат до наддаване на тегло. Вместо това се съсредоточете върху тиквените семки поради ниската им калоричност.
- Какви са примерите за храни, които трябва да се избягват при ВМ-НВХ диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на нисковъглехидратен режим?

# 450 9 март 2015, 09:47 ч.

Мнения: 1 136

Добро утро на всички Simple Smile

. Днес съм супер заета , но ще трябва да спазя режима , свалих м/у 3-4 кг.
З-1/2 яйце с малко сьомга , кафе
О - домат с яйце
В- карфиол с растителна сметана на фурна ,сьомга ... Дано не съм объркала режима с вечерята , а иначе лешниковото мляко е много по-вкусно от бадемовото и е в режима , та му се наслаждавам . Пробвайте момичета , разнообразие от чайовете

# 451 9 март 2015, 09:58 ч.

Мнения: 164

Сега чувам за лешниково мляко откъде го взимате ,може ли да си слагам в кафето, защото с този режим най-много ми липсва млякото в кафето. Confused

# 452 9 март 2015, 10:01 ч.

Пловдив
Мнения: 1 749

Цитат на: mamanadvama* в пн, 09 мар 2015, 08:57

Жижи спокойно като правих режима преди месец и половина основното нещо което хапвах бяха морковите пак се сваля не се притеснявай. Peace

Това е супер,защото определено морковът доста ме залъгва като ми се прияде нещо.

# 453 9 март 2015, 10:25 ч.

Мнения: 1 136

www.glutenfree-bg
Ако е прекалено скъпо може да си направиш : http://www.recipemagician.com/recepti/smoothie-juice/surovo-leshnikovo-mliako/

Последна редакция: пн, 09 мар 2015, 10:40 от axel_chiara2430

# 454 9 март 2015, 11:30 ч.

Мнения: 444

Привет колежки Wink

При мен положението за 7 дни 3,5-4 кг.като кантара ми е старичък но да си следя долу-горе не е като електрония да отчита точно.
И аз си хапвам доста моркови къде сурови,на салата само с тях или добавям червено цвекло ,задушени в керам.гювеч с пилешко или свинско.Радвам се че ви има и се подкрепчме донякъде с отчетите и споделените ястия тук Hug

Успех на всички и до нов отчет. bouquet

# 455 9 март 2015, 11:52 ч.

Мнения: 154

Здравейте на всички, за седем дни свалих 4 кг но аз имам да свалям много, снощи бях на рожден ден и нямаше как хапнах малко торта... направо ме е яд но станалото станало , та от днес ново броена на дните, за протокола върнала съм си 600 гр Embarassed

# 456 9 март 2015, 13:03 ч.

Мнения: 1 136

MamaGuc, хапнала си малко торта не е кой знае какво прегрешение , според мен е важно ти как се чувстваш по време на диетата , а не да се вторачваш във всяка калории , организма е все още в шоково състояние , тъй като непривично използва мазнини за енергия и отделно психозата , която му се налага от постоянното следене какво се яде и в един момент тялото блокира.
Момичета , аз свалих първата седмица 3-4 кг и ги поддържам вече цяла седмица , кога започва цикъла на сваляне отново?
Благодаря

# 457 10 март 2015, 09:01 ч.

Мнения: 164

Правилно, не бива да се вторачваме в калории и прочие, просто променяме навиците си. Ето аз вчера изпих едно малко уиски Wink

, но не мисля че съм се провалила в режима и си продължавам.
Днес съм на зелена салата с краставица и риба тон.Засега Laughing

# 458 11 март 2015, 10:40 ч.

Мнения: 444

Здравейте,мацки!
Аз днес се теглих сутринта ами кг. си стоят същите като в понеделник. newsm78

Дали е нормално или не чудя се,и аз като axel_chiara2430 -това задържане колко ли време ще продължи ,само да не се стопира ефекта че си спазвам всичко и малко ще ме е яд но ще си изкарам 24 дни пък каквото стане. Grinning

# 459 11 март 2015, 10:54 ч.

Мнения: 154

Добър ден и от мен, и при мен нещата се стопираха но нямам никакъв апетит, доста намалих храната може и от това да е , след прегрешението ми с малко торта кантара скочи почти с килограм но сега вече го няма, диетата си е супер стига да си стриктен а аз май не съм..... Embarassed

ще увелича порциите.