Имам алергия към млякото. А сега накъде?

Здравейте, преди около 3 седмици един ден реших да изям една обикновена вафла с купичка кисело мляко. Веднага ми се поду горната устна, малко след това се образува балонче с течност то се спука почти веднага и така от ден на ден това се разпространи и по двете устни. От вътре устните са подути зачервени отвън имат микроскопични нацепвания от които тече плазма. Кожата отвън се лющи(когато е суха без балсам), боли ме всичко все едно съм яла люто, ако разтрия устните си една в друга все едно съм ги натъркала в коприва. И така през тези почти три седмици си мислех, че вафлата е била замърсена с нещо... глупачка. И така до снощи, когато ядох обикновен ни бисквити с мляко кисело. Устните ми се подуха повече на места се подуха небцето, едната буза, венеца, глътката ( това което, виси в гърлото) леко се поду и езика. Пареше ми в едното ухо и на върха на езика. Чак тогава се светнах, че е алергия към млякото. Имах Зиртек и изпих едно хапче веднага, отидохме бърза помощ( тука е по- скоро бавна) и докато минах през регистрацията и първичния преглед и след това чакането да ме приемат  в спешното отоците спаднаха сами и си тръгнах. Днес ходих на лекар и понеже имам и други здравословни проблеми заедно с хапчетата за алергия се получава да пия по десет или единайсете различни лекарства на ден . По- страшното за мен, е че ми каза да изключа млечните продукти, яйца, хляб, ядки, олио, банани и не помня още какво. Какво ще правя, какво да ям без риск за живота? Без мляко, яйца, хляб кошмар. Моля ви помогнете ми, нямам идея какво да ям, как да се справя в тази ситуация? Всякакви съвети са добре дошли.