Баланс и оптимизиране на митохондриите в НЕМСКАТА тема (236)

  • 18 731
  • 734
  •   1
Отговори
# 105 31 авг. 2022, 10:38 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Вината, както и страхът са лоши съветници. Така с напомняне и външна мотивация не става, трябва ти сама да си убедена, че искаш да спортуваш.

Аз съм мега неспортна, добра съм на федербал, тенис на маса и подобни спортове без много тичане 🤣
Мъжът ми ходи на полумаратони, на Krafttraining, на незнам си какво и само ми мрънка как не спортувам. Ама изглеждам по-стегната от него 🤣
Синът е като мен 🙈, малката засега показва добри спортни умения.

Според мен и нас слабите много ни подценяват. Моята приятелка е много по-слаба от мен (аз съм с поднормено тегло за възрастта ми) и ходи 4-5 часа из Алпите с тежка раница, ходи на зумба и още нещо, а изглежда все едно ще падне всеки момент от немощ...🤷♀

# 106 31 авг. 2022, 10:39 ч.
  • Мнения: 9 499
С мъжа ми сме еднакво дебели, така че не се побутваме за нищо. Единствено хвърлям по едно око, дали си пие лекарствата, че те са жизнено необходими.

# 107 31 авг. 2022, 10:58 ч.
  • Мнения: X
Аз спортувам през ден и откакто се "сдобих" с Хашко,ми става все по-трудно ....Мм също е спортен тип,но от 2г насам ,не може да съчетава спорт с работа.Всеки спортува когато и каквото може.Според мен ,диети и спорт трябва заедно да се правят.Отцепи ли се единя,пиши го бегал...🙃

# 108 31 авг. 2022, 11:11 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Борти, и аз съм с Хаши, за моя радост без ефект върху метаболизма и теглото ми.
Обаче неяденето на големи групи храни (глутен, защото развих нетолерантност след първата бременност, месо - веге съм) ми се отразява. Протеини си набавям, но Б витамините са по-трудни. Та получавам болки в ставите и се налага да взимам добавки и да се разтягам.
Иначе йогата много намалява стреса, та определено си е нужна в работното ежедневие.

# 109 31 авг. 2022, 11:42 ч.
  • Мнения: X
Аз намерих ,една книга за стречинг от 80-те г.🥰и по нея действам.Сега като ви чета,може би йогата е по-подходяща 🤔🧐

Тай-чи/карате ми хареса,защото мм е "треньор" и си правя в "залата"каквото мога.От както короната ни нападна,естествено и групите се разпаднаха.Прилагам упражненията вкъщи,когато се събуждам изтощена

Веги съм от 2г,защото не ми се готви х 2  (колко готвя е друг въпрос 🤣)

Последна редакция: ср, 31 авг 2022, 13:31 от Анонимен

# 110 31 авг. 2022, 12:35 ч.
  • Германия
  • Мнения: 8 108
Аз се примирих, че скоро до фитнес или организиран спорт няма да стигна. Горя калории в работата, личният лекар ми препоръча Rückenschule. Правя заедно с детето неговите упражнения, които му задава физиотерапевтката и съм дотам.
Преди корона беше друго  Confused

# 111 31 авг. 2022, 13:23 ч.
  • Мнения: 1 264
Ааааааааааа, Пепе, не така. Аз и по корона времето намерих фитнес, в който да се шмугнем малки групи и да тренираме, та сега ли няма.

# 112 31 авг. 2022, 13:40 ч.
  • Мнения: X
Ако до нас има хубав фитнес, веднага ще се запиша.
Пилатес ми харесва, но мразя групови занимания. Във Варна ходех, но инструкторката ми е приятелка и в нея група беше весело. Между другото, сигурна съм, че от тези пилатес занимания ми се оправи кръстта. Преди това обиколих де що доктори намерих, изпих една чанта с лекарства, биха ми инжекции и никакъв ефект нямаше.

# 113 31 авг. 2022, 17:06 ч.
  • Мнения: X
Аз по едно време започнах много да избягвам месото и желязото ми падна до долна граница. Сега пак започнах да ям.
Моят мъж и той не може да съчетава работа, деца и фитнес 😀 има договор и не е стъпвал от половин година във фитнеса. Аз обаче се каня скоро да започвам с йога курс. Сега при физиотерапевт правя упражнения за гърба.
За пътната карта на синът ми сега ще плащам по-малко отколкото в основното училище. Защо има разлика не знам. И пак е по-скъпо отколкото обявеното в интернет. И защото не съм върнала старата карта айде глоба..А бях на място като прехвърлях договора и никой не ми я поиска или да предупреди, че ще ме глобяват.

# 114 31 авг. 2022, 17:09 ч.
  • Мнения: 9 499
Reina,
Защо такава разлика? Как обясняват и разликата с посочената цена в Интернет, актуализиране?

# 115 31 авг. 2022, 20:14 ч.
  • Мнения: X
Аз не попитах, бях доволна, че ще плащам по-малко и не знаех какво пише в интернет. Ще питам. Нищо не съм получила, че може да взима един възрастен с картата си.

# 116 31 авг. 2022, 20:33 ч.
  • Мнения: 1 281
Ох, за спорт говорите. Бягах по 8-10 км почти всеки ден преди пандемията (зависеше кога ще се събудя, понеже бягам сутрин), после се събраха счупен крак и две коремни операции една след друга, отворени, едната с много голям разрез, нямах никаква чувствителност на коремната стена повече от 6 месеца и стана едно износване между първи и втори прешлен, едва вървях. Сега спрях шофирането в града, ходя само пеша и на работа също, събират се 12-13 км минимум, понякога повече. Иначе аз съм по кардиото. йога, пилатес... много ми е бавно, изнервящо, ама трябва да пробвам пак вероятно, кардиото на тия години не е ок за ставите Laughing
Наздраве на доктора и всички на линия  Cocktail

# 117 31 авг. 2022, 22:54 ч.
  • Мнения: 1 264
Цитат на: GlowFlow в ср, 31 авг 2022, 20:33
Наздраве на доктора и всички на линия  Cocktail

Усещал съм, че се вдигат наздравици - с право пих. Heart Eyes

# 118 31 авг. 2022, 23:13 ч.
  • München, Deutschland
  • Мнения: 6 852
За тези, на които им се налага: България открива ново генерално консулство в Дюселдорф:

https://money.bg/politics/balgariya-otkriva-4-novi-konsulstva-v- … to-generalni.html

# 119 31 авг. 2022, 23:14 ч.
  • Мнения: 1 264
Цитат на: chrissy в ср, 31 авг 2022, 23:13
За тези, на които им се налага: България открива ново генерално консулство в Дюселдорф:

https://money.bg/politics/balgariya-otkriva-4-novi-konsulstva-v- … to-generalni.html

Да полеем? Тичай да вземеш нещо за наздравица. Stuck Out Tongue Winking Eye

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата