andrea_doll , благодаря 
- Публикувана: 7 окт. 2008, 11:35 ч.
- Последно мнение: 6 септ. 2015, 22:55 ч.
Без думи - да покажем резултати!
здравейте момичета, къде мога да намеря какво представлява 90 дневната диета на Дюкан?
само белтъчини ли се ядат 90 дни?
само белтъчини ли се ядат 90 дни?
Извинявам се за спама, но не се сдържах просто!!!
rali44ka и бубичка! вдъхновяващи сте! успех с поддържането аз сега съм направила снимки само от дебелата фаза надявам се да имам възможност след не много дълго време да кача преди/след и на снимката "след" да съм с по-малко кг и по-слабичка че от няколко месеца всяка следваща снимка "след" дава завишени отклонения в ширината на тялото ми 
аз сега съм направила снимки само от дебелата фаза надявам се да имам възможност след не много дълго време да кача преди/след и на снимката "след" да съм с по-малко кг и по-слабичка че от няколко месеца всяка следваща снимка "след" дава завишени отклонения в ширината на тялото ми Темата е прекрасна. Браво на авторката. Ще пусна снимки след като завърша 90 дневната диета. Темичката е много стимулираща и ще наминавам да разглеждам страхотни снимки.
УУу, и аз така ще направя. Още повече се надъхвам. Супер сте момичета.
Ето малко снимчиции от мен :
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2860/122705782275518341312928 … ekcgWkcoimPno.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1690/693213574151014081112928 … KrVRKEFM2HkZi.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2330/445651102146553305712928 … IZaMGjCPfqgFM.JPG
Висока съм 160 см. Сега съм 53-54 кг.
Свалих 13-14 кг за около 7 месеца. В началото направих монодиетата и първата фаза на Байковата диета. После се конултирах с диетолог-ендокринолог и след направени изследвания, от средата на юни месец, спазвам балансирано 5-6 кратно хранене, като избягвам захар, захарни и изделия от бяло брашно. Имам да свалям още не повече от 2-3 кг, като в момента наблягам и на фитнеса.
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2860/122705782275518341312928 … ekcgWkcoimPno.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1690/693213574151014081112928 … KrVRKEFM2HkZi.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2330/445651102146553305712928 … IZaMGjCPfqgFM.JPG
Висока съм 160 см. Сега съм 53-54 кг.
Свалих 13-14 кг за около 7 месеца. В началото направих монодиетата и първата фаза на Байковата диета. После се конултирах с диетолог-ендокринолог и след направени изследвания, от средата на юни месец, спазвам балансирано 5-6 кратно хранене, като избягвам захар, захарни и изделия от бяло брашно. Имам да свалям още не повече от 2-3 кг, като в момента наблягам и на фитнеса.
Весит, благодаря ти много! Пожелавам ти и на теб да постигнеш същите резултати! 
Не е трудно - всичко е в главата, просто трябва да се променим и всичко ще се нареди от самосебе си. Мен лично първоначално ме мотивира факта, че не можех да си намеря дреха, която да ми седи що-годе добре и се потресох от себе си. Радвам се, че потърсих мнението и на доктор (колкото и да се имах за веща на тема диети, въртяни една след друга от дълги години), който да ми отвори очите и да ми покаже колко е лесно всичко. А и конкретно резултатите от изследванията - черно на бяло - ми бяха много по-голяма мотивация от образа в огледалото. Просто нещо в главата ми прищрака. В крайна сметка здравето ми е по-важно от това, кое колко ми е вкусно. А намаляването на теглото си идва от самосебе си. 
Не е трудно - всичко е в главата, просто трябва да се променим и всичко ще се нареди от самосебе си. Мен лично първоначално ме мотивира факта, че не можех да си намеря дреха, която да ми седи що-годе добре и се потресох от себе си. Радвам се, че потърсих мнението и на доктор (колкото и да се имах за веща на тема диети, въртяни една след друга от дълги години), който да ми отвори очите и да ми покаже колко е лесно всичко. А и конкретно резултатите от изследванията - черно на бяло - ми бяха много по-голяма мотивация от образа в огледалото. Просто нещо в главата ми прищрака. В крайна сметка здравето ми е по-важно от това, кое колко ми е вкусно. А намаляването на теглото си идва от самосебе си. 
Bobeto,влязох само ,за да те поздравя ! На снимките все едно гледаш майка и дъщеря ,много състаряват тези килограми да му се не види! Изглеждаш страхотно ,поздравления за волята,на мен очевидно мотивацията ми куца и ще си нося трътката ! Желая ти много прекрасни моменти с новото ти тяло
От все сърце пожелавам на всяка една от вас да постигне целта си и да е доволна от себе си! 
...После се консултирах с диетолог-ендокринолог и след направени изследвания, от средата на юни месец, спазвам балансирано 5-6 кратно хранене, като избягвам захар, захарни и изделия от бяло брашно.......
Би ли споделила къде прави консултацията с лекар диетолог-ендокринолог? Той ти изготви индивидуален хранителен план, така ли?
И още нещо - какви изследвания си прави?
Може и на лични
