90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 152

  • 28 382
  • 738
  •   1
Отговори
# 615
  • Мнения: 11
Е, не е задължително да махаш. Просто аз си казвам, че на мен би ми било много... А и бях прочела, че ще слагаш 2 банана в салата, а пък то било един... Абе мисля, че ти е добре така, ама нека някой друг също да каже, че аз не си правя плодови салати и не мога да преценя.

# 616
  • Мнения: 12
Ден 8ми - Плодов

25 мин вело
З: 2 круши
О: - не успях да мръдна от работа
В: Плодова салата: 2 круши+ 2 банана + канела + лимонов сок
( малко, за да не накъртва от сладост) еййй няма такава салата... много е яка! тя ме крепи!
Днес увеличих планово натоварването - в първата седмица карах по 20 мин, днес ги направих 25 мин и всичко стана с лекота! За сега сме доволни!

Успех!

# 617
  • София
  • Мнения: 12 570
Отчитам се за днес, след като явно се опитвам да се разболея

з - 1 банан и кафе
о - свинско месо в йена и 1 домат
в - 2 зелени чушки със сирене и половин кофичка кисело мляко

# 618
  • Мнения: 507
Момичета,
май и втория плодов мина. Нямах никакво време през деня, прибрах се гладна като куче, та ...
З: нектарина
О: нектарина
В: 2 банана плюс 80 гр. орехи, ама ги изядох наведнъж  Embarassed, защото през деня така и не им дойде реда ....

И вода не пих достатъчно, защото бях в движение ииии не бях спокойна с wc- то ....

# 619
  • Мнения: 51
Здравейте момичета  Hug отчет
Днес втори плодов
Закуска - 1 круша
Обяд - 2 банана
Вечеря - Салата с  - зелена салата, краставица, домат и смлян микс от ядки
 Hug   bouquet  Hug
лека вечер

# 620
  • Мнения: 97
Отчет и от мен на ден 8 - ми /плодов/:
З. 1 круша и кафе
10 ч. - 1 круша
О. - около 50 гр. орехи
С.З. - 2 круши
В. - домат, половин краставица и 1 пиперка, естествено неовкусени
И вода на корем.

Обаче не ме питайте какво компотче ми ври от следобяда в червата и как търча до WC - то Joy.

А утре сутрин - на отчет пред Негово Величество Кантара!

# 621
  • Мнения: 1
Хайде и аз да отчета плодовия:

з: 2 големи сливи /колкото мандарини са/
о: 50 гр. микс ядки /орехи, бадеми, лешници/
в: 2 банана + 50 гр. микс ядки
вода - 1,5 л. до момента, предполагам ще го докарам до 2,5 л. преди да стане време за сън

Хубава вечер и до утре  bouquet

# 622
  • Мнения: 472
8-ми ден успешен плодов Simple Smile

Хапвах банани,праскови,круша и 100гр.ядки микс

# 623
  • София
  • Мнения: 2 063
Да се отчета и аз:

След първите 4 дни - 1 кг.

Менюта нямам време да пиша, а пък и моите са кърмачески Mr. Green

# 624
  • Мнения: 434
Ден 22-варива
+300 след белтъчният
З:круша
О:картофи с ориз+зелена салата
В:картофи с ориз+зелева салата

# 625
  • Мнения: 1 531
хора хора така ми се разконцентрова режима, от водния, психически знам ли и аз
като си помисля как си се бях стегнала
днес така или иначе съм що годе в линия, ама що годе, че хапнах повече сладко и някак ми се завъртя двучасова вечеря на итнервали Crazy трябва да ям, докато трябва, и после край - да съм яла Crossing Arms
нищо - ще се оправя след ден-два макс! аве все едно наново почвам ooooh! аз просто не съм диетичен тип и направо ми е някак доста непривично, най не обичам да мисля и да ограничавам яденето си.... телец Mr. Green
но ИСКАМ ДА СТАНА фит и това е  Peace

# 626
  • Мнения: 120
Да се отчета за 1ят ден
З:кафе с голяма праскова
О:салата домати и краставици + сиренце
В:Пил.филе със задушени зеленчуци+зелена салата
 лека ве4ер:))

# 627
  • Мнения: 69
Момичета вие по кое време на деня се теглите? На мен днес ми е 8ми ден, стартирах 77кг. Тази сутрин тежах 76кг, а вечерта 74,5кг. Колко съм в действителност Sad

# 628
  • Бургас
  • Мнения: 644
И ние с мъжо почнахме от вчера, само че моите манджи са като за кърмачки, та покрай мен и той намазва  Mr. Green 
Днеска малката се разплака и аз хукнах и му казвам в движение:"Сложи магданоз на ориза", отивам да го видя: наслагал едни огромни количества копър  Mr. Green Joy
Нищо, за кърмата поне е полезен, пък и никак лошо не беше, дали бяхме ужастно гладни или наистина ориза стана супер, ще кажа на 90 дневната почивка  hahaha но определено пак ще пробвам ориза с копър, чушка, маслина и морков, заляти със соев сос и чили /ама малко чили за кърмачките  Mr. Green / Нямаме още минуси, ще видим след плодовия. Чакаме с нетърпение утре въглехидратния... от сега съм измислила менюто и лигите ми изтичат, умирам за сладичко!

# 629
  • Мнения: 120
Аз се тегля рано сутрин,след като се изпишкам, ве4ер и следобед не се престрашавам  Mr. Green

Общи условия

Активация на акаунт