При мен оттоците спаднаха около 7-10 по-късно, около кокалчетата на глезените изчезнаха напълно след 1 месец, но аз бях качила доста, над 30кг.Всеки ден обаче се разхождах по час и половина през първия месец и след разходките, дори и оттоците около глезените изчезваха.